DiscoverMission To The Moon Podcastรวมวิธีแฮ็กร่างกาย เพื่อผ่อนคลายความเครียด | 5M EP.2346
รวมวิธีแฮ็กร่างกาย เพื่อผ่อนคลายความเครียด | 5M EP.2346

รวมวิธีแฮ็กร่างกาย เพื่อผ่อนคลายความเครียด | 5M EP.2346

Update: 2025-12-15
Share

Description

การรับมือและจัดการความเครียดแบบเร่งด่วน หรือตอบสนองและรับมือกับความเครียดอย่างทันทีอาจเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายคน แต่ถึงอย่างนั้นหากปล่อยไว้โดยไม่ทำอะไรเลย ความเครียดก็อาจสร้างผลกระทบให้กับร่างกายและสุขภาพจิตของเราในภายหลัง 

.

โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนไปสำรวจหลากหลายวิธีที่เราสามารถแฮ็กกลไกการทำงานของร่างกาย รวมถึงรับมือและผ่อนคลายความเครียดอย่างทันท่วงทีกัน

.

#goodtime

#5minutespodcast

#missiontothemoonpodcast

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

รวมวิธีแฮ็กร่างกาย เพื่อผ่อนคลายความเครียด | 5M EP.2346

รวมวิธีแฮ็กร่างกาย เพื่อผ่อนคลายความเครียด | 5M EP.2346

Mission To The Moon Media